カテゴリー: 瞑想

今回は久しぶりに本のご紹介となります。

まあ、マインドフルネスというより、元ネタであるサマタ/ヴィパッサナー瞑想なんですけどね（汗）

前々回にマインドフルネスを行う際に、”はまりすぎないこと”　と注意点を書きましたが、

前回はマインドフルネスの効果を実際占ってみて確認しました。

マインドフルネス・・ いろんなメディアで取り上げられたり、本もたくさん出版されて話題沸騰中ですね。

日課の瞑想をしていたときのことです。 急に左側に白っぽいイメージが浮かんできました。

カウボーイビバップ・・ 言わずと知れた日本アニメの傑作ですね。

瞑想家山田孝男の話の続きです。   美大に入った私は空虚感に襲われていました。