瞑想 マインドフルネスを一週間ほど続けてみた感想 Posted on 2017年7月27日 by daikokuten / 0件のコメント まあ、マインドフルネスというより、元ネタであるサマタ/ヴィパッサナー瞑想なんですけどね(汗) 続きを読む →
瞑想 さっそくマインドフルネスをはじめてみた Posted on 2017年7月21日 by daikokuten / 0件のコメント 前々回にマインドフルネスを行う際に、”はまりすぎないこと” と注意点を書きましたが、 続きを読む →
本/瞑想 では、マインドフルネスの本は何を読めばいいのか? Posted on 2017年7月20日 by daikokuten / 0件のコメント 前回はマインドフルネスの効果を実際占ってみて確認しました。 続きを読む →
瞑想 マインドフルネスはどんな効果があるのか? Posted on 2017年7月19日 by daikokuten / 0件のコメント マインドフルネス・・ いろんなメディアで取り上げられたり、本もたくさん出版されて話題沸騰中ですね。 続きを読む →